葱是大家耳熟能详也是老少皆宜的一种不可缺少的调味品，大家在日常饮食中或者做到美味佳肴的时候是一种不可或缺的关键的调味。那么葱有哪些营养价值或者保健食谱呢，竟然保健品招商网来给大家讲解一下吧。

葱的营养价值 a。增进消化吸收：葱还有性刺激机体消化液黏液的起到，需要健脾开胃，促进食欲。

b。止痛，祛痰：葱的挥发油等有效成分，具备性刺激身体汗腺，超过解表风扇之起到;葱油性刺激上呼吸道，使硬痰更容易咯出。c。抗菌，抗病毒：葱中所不含大蒜素，具备显著的抵挡细菌、病毒的起到，特别是在对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更加强劲。

d。葱还有降血脂、降血压、降血糖的起到：如果与蘑菇同食可以起着增进血液循环的起到。e。

防癌抗癌：香葱所不含果胶，可显著地增加结肠癌的再次发生，有抗癌起到，葱内的蒜辣素也可以诱导癌细胞的生长。吃葱的四大误区： 1.小葱拌豆腐：葱含的草酸与豆腐更容易构成草酸钙，妨碍人体对钙的摄入，不仅是豆腐，葱也不该与其它含钙量较高的食物同食。

2.葱调味狗肉、公鸡肉：很更容易造成上火，爱上火的人特别是在应当较少不吃，鼻炎患者食用葱调味狗肉可能会减轻病情。3.吃葱不应喝蜂蜜：蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分不会再次发生反应，产生对人体危害的物质，更容易造成人呕吐，胃肠道呼吸困难。4.衣六味地黄丸期间不适合吃葱：六味地黄丸是中医中的瑰宝，葱是人们日常不可或缺的配料，你由此可知这两者的融合不会产生什么效应吗?葱、蒜味辛、性温，能通阳活血、驱虫止痛、解表活血，对发烧、风寒、头痛、阴寒腹痛、虫积内阻、痢疾等有较好的化疗起到。

但这种起到在中医学的理论中与六味地黄丸中的地黄是正好抵销的，因此这两者的融合是一个根本性的错误，服用六味地黄丸期间是不适合吃葱的! 葱的保健食谱 葱豉汤 葱30克，淡豆豉10克，生姜3片，黄酒30毫升。将葱、淡豆豉、生姜煮沸500毫升同煮，煎沸后再行重新加入黄酒，煮开一二沸才可。此汤具备收敛风寒、理气和中的功效，限于于外感风寒、恶寒发热、头痛、鼻塞、腹痛等病症。

葱枣汤 大枣20枚，葱白7根。将红枣洗涤，用水泡放，入锅内，煮沸适度，用文火烧沸，大约20分钟后，再行重新加入洗涤的葱白，之后用文火煮10分钟即成。

服用时不吃枣喝汤，每日2次。此汤具备补益脾胃、散寒通阳的功效，可辅治心气疲惫、胸中心烦、嗜睡多梦、难免会等病症。

葱炖猪蹄 葱50克，猪蹄4只，食盐适度。将猪蹄被害洗涤，用刀划口;葱切段，与猪蹄一起放进，煮沸适度，进食盐少许，再行用武火烧沸，后用文火调味煮，以后熟烂即成。此肴具备白花消肿、通乳的功效。限于于血虚体弱多病、四肢疼痛、形体浮肿、疮疡肿痛、妇人产后乳较少等病症。

葱白粥 葱白10克，粳米50克，白糖适度。再行熬粳米，待米煮时把小块段的葱白及白糖放进即成。

此粥具备活血散寒、和胃调补中的功效。限于于风寒感冒、头痛鼻塞、身热无汗、面目浮肿、消化不良、痈肿等病症。

本文来源：6686最新网站官网-www.pctx.net